举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了，后背变的又薄又直，体态挺拔年轻，穿衣好看有气质了！#瘦背 #瘦手臂 #背薄一寸年轻十岁 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃

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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来！练背真的很简单！每天坚持一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你！#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂

2025-10-17 23:48:11

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背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#哑铃训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-12-13 08:00:42

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这款男女同款夏季户外透气速干皮肤衣，采用半拉链设计，既时尚又实用。长袖设计适合各种天气，防晒效果极佳。无论是户外运动还是日常穿着，都是不错的选择！#时尚穿搭 #户外装备 #防晒必备

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脖子疼头晕头疼手麻压迫神经了在家坚持用颈椎牵引器坚持做牵引慢慢变好了做完全身都轻松。#颈椎病 #脖子疼 #颈椎牵引器 #颈椎按摩

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秋天是孩子蹭蹭蹭的黄金期，每天花3-5分钟给孩子这样按摩、放松腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好#长个子 #亲子互动 #居家锻炼 #身高管理 #创作灵感

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引体体能运动 从备考体测到日常体态管理，引体向上都是关键，坚持练习几个月，体能变强、体态挺拔，整个人状态都提升一大截！#中考加油 #高考备战 #体能训练 #体态改善 #运动改变生活 10.8

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