头前引、双下巴、肩颈疲劳低头族，每天记得躺10分钟，身心舒畅！#脖子前倾 #颈椎 #肩颈 #双下巴

PROIRON【颈椎按摩枕】家用颈椎舒缓颈肩指压颈部枕头颈部支撑

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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼

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天天锻炼

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，副乳斜方肌都消失了，穿衣服更好看#居家锻炼#瘦背瘦手臂#少女背#美背训练#开肩美背

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